Hoe Carianne haar angst heeft overwonnen

“U heeft maar half het idee hoeveel dit voor me betekend heeft. En ik kan het niet uitdrukken in woorden. Dus zal ik het doen in de mooie glimlach dat u me gegeven heeft. Ontzettend bedankt voor al uw harde werk!” - Carianne

Lees het verhaal van Carianne op haar eigen Facebook

Wij herkennen verschillende vormen van angst voor de tandarts

Er over spreken is vaak een taboe
Angst voor de tandarts is een veelvoorkomend maar vaak onbesproken probleem. Ondanks dat een derde van de Nederlanders ermee kampt, blijft het een taboe, waarbij velen zich onzeker en beschaamd voelen.

De oorzaak van tandarts angst
De oorsprong van deze angst verschilt: van nare jeugdervaringen tot angst voor specifieke instrumenten zoals de injectienaald of boor. Je kunt ook horrorverhalen van anderen hebben gehoord of de angst van je ouders hebben overgenomen. Angst voor controleverlies, soms veroorzaakt door vervelende ervaringen uit je jeugd, bijvoorbeeld seksueel misbruik, huiselijk geweld of pesten, kunnen ook een oorzaak zijn.

Bij Narcodent begrijpen we dit en helpen we je om je angst uit te spreken.

Ontdek onze werkwijze

 

8 tips: omgaan met tandarts angst

1
Praat over je angst Je tandarts is er om te helpen, dus deel je gevoelens.
2
Bezoek de praktijk vooraf Zo raak je vertrouwd met de omgeving.
3
Neem iemand mee Een vertrouwd persoon kan een grote steun zijn.
4
Ademhalingsoefeningen Diepe ademhaling kan kalmeren. Een goed voorbeeld is: Haal twee keer diep adem via je neus en vul je longen volledig. Adem daarna alles uit via je mond. Je voelt je lichaam tot rust komen.
5
Spreek een controleteken af Bespreek dat wanneer je je hand opsteekt de tandarts even stopt.
6
Stel vragen Hoe meer je begrijpt, hoe minder angstig je zult zijn.
7
Tandarts die je vertrouwt Vraag een kennismakingsgesprek aan bij een tandarts die je aanspreekt.
8
Gebruik een afleiding Neem muziek of een audioboek mee om je te helpen ontspannen.